Заполните форму, чтобы записаться на бесплатную диагностику к логопеду:
Оставляя заявку, вы принимаете условия политики конфиденциальности. Данные используем ответственно, не шлем спам.
Как научить ребенка выстраивать личные границы
Взрослые должны уважительно относиться к личным границам ребенка. Ниже рассказано, как научить ребенка выстраивать личные границы.
Что такое личные границы
Важно, чтобы дети понимали значение термина «личные границы». Что это? Объяснение для детей должно быть максимально простым.
Личными границами человека называют условную черту, которая отделяет многообразие внутреннего мира личности от внешней действительности. Когда говорят о личных границах, подразумевают не только необходимость бережного отношения к телу, но и уважительного отношения к мыслям и чувствам человека.
Для данной психологической характеристики свойственна динамичность. Она проявляется в том, что степень близости с родными людьми выше, чем с малознакомыми.
Личными границами человека называют условную черту, которая отделяет многообразие внутреннего мира личности от внешней действительности. Когда говорят о личных границах, подразумевают не только необходимость бережного отношения к телу, но и уважительного отношения к мыслям и чувствам человека.
Для данной психологической характеристики свойственна динамичность. Она проявляется в том, что степень близости с родными людьми выше, чем с малознакомыми.
Виды личных границ
В психологии принято выделять такие разновидности границ личности, как:
- физические границы (собственное тело, частная жизнь человека, его личное пространство);
- психические границы (мысли и эмоции человека, его ценностные ориентации).
Зачем нужны личные границы
Формирование личных границ у ребенка необходимо для сведения к минимуму его конфликтов с окружающими. Они нужны для:
- формирования у ребенка умения отказываться от участия в сомнительных мероприятиях, не чувствуя при этом себя виноватым;
- выстраивания комфортных отношений с людьми;
- лучшего понимания ребенком своей индивидуальности.
Как понять, что у ребенка есть проблемы с личными границами
Признаками того, что у ребенка нарушены личные границы, являются:
- он не пытается отстаивать собственное мнение, предпочитая соглашаться с большинством;
- он не может отказаться от тех занятий, которые ему неприятны;
- он не может дать отпор людям, которые необоснованно критикуют его, говорят обидные слова;
- он игнорирует собственные потребности, желая угодить другим;
- ончувствует себя виноватым, если огорчил кого-то своим поведением.
Как помочь ребенку выстроить личные границы
Так как научить ребенка личным границам очень важно, родители должны помочь ему научиться выстраивать личные границы. Для этого надо следовать определенному алгоритму.
1. Объясните, что такое личные границы
Важно, чтобы ребенок усвоил следующие правила:
- никто не имеет права без разрешения прикасаться к нему, кроме врача;
- в ситуациях выбора нужно ставить в приоритет собственные желания и потребности, а не пытаться быть удобным для окружающих;
- у каждого человека есть право на собственное мнение, никто не должен менять свою позицию только потому, что этого требует большинство.
2. Дайте понятные ребенку примеры
Чтобы малышу было легче устанавливать границы, можно не только рассказать ему про личное пространство, но и привести примеры:
- нельзя заглядывать человеку через плечо, если он пишет кому-то сообщение;
- нельзя без разрешения брать чужие вещи;
- нельзя садиться слишком близко к человеку, ему эта близость может быть неприятна.
3. Научите ребенка говорить «нет»
Чтобы защитить себя от опасных ситуаций, ребенок должен научиться отказываться от предложений, которые ему не нравятся.
4. Поддерживайте ребенка, когда он защищает свои границы
Первые попытки ребенка в отстаивании и защите своих границ нужно подмечать и поощрять такое поведении. Только так он начнет понимать, как можно сделать свою жизнь комфортной. К примеру, если кто-то из сверстников настойчиво просит поделиться игрушками, а ребенок дошкольного возраста не готов отдать свои вещи во временное пользование, он не обязан этого делать. Он должен сам понимать, что в его отказе нет ничего страшного, ведь посторонние не имеют права нарушать его границы.
5. Научите ребенка слушать свое тело
Так как объяснить ребенку личные границы и их действие без обращения к телесным ощущениям сложно, нужно научить ребенка прислушиваться к сигналам, которые посылает ему тело. От любого дискомфорта он должен научиться избавляться.
6. Учите ребенка уважать границы других людей
Важно научить ребенка не только отстаивать свои границы, но и бережно относиться к личному пространству других людей. Он должен уважать право окружающих ответить отказом на его просьбы.
Как родителям не нарушать границы своего ребенка
Так как объяснять ребенку про личные границы словами сложно, взрослые должны демонстрировать ему образец выстраивания границ. Недопустимо нарушать личные границы ребенка, даже если ему еще только 3−4 года.
1. Исключите физические наказания
Физические наказания не только оскорбляют достоинство человека. Кроме того, такие методы не достигают воспитательных целей.
2. Прислушивайтесь к просьбам и жалобам ребенка
Дети не всегда могут справиться со своими проблемами. Родители не должны оставлять их один на один с трудностями.
3. Стучите, прежде чем войти
Комната ребенка — это его личное пространство. Перед тем, как войти, стоит постучаться.
4. Не отчитывайте ребенка в присутствии других людей
Публичные выговоры и наказания унижают. Лучше откровенно поговорить о поведении ребенка наедине.
5. Не обязывайте ребенка переодеваться в присутствии других людей
Переодевание относится к одному из интимных действий. У ребенка есть право переодеваться, оставшись в одиночестве.
6. Не настаивайте на объятиях
Объятия — это физический контакт. Чем старше становится ребенок, тем аккуратнее нужно использовать объятия. Когда дети взрослеют, им становятся неприятны родительские объятия.
7. Не заставляйте посещать те или иные кружки
Занятия в сфере дополнительного образования призваны развивать способности и таланты детей. Именно поэтому при выборе кружков и секций нужно исходить из интереса ребенка.
8. Не ограничивайте в выражении чувств и эмоций
Возможность свободно выражать эмоции и чувства — это не только проявление уважительного отношения к переживаниям малыша, но и защита его от психосоматических расстройств.
9. Не претендуйте на его свободное время
Свободное время каждый человек имеет право наполнить теми занятиями, которые ему нравятся. Поэтому родители не должны ребенка в свободное время заставлять заниматься ненавистными делами. Таким образом, формируя у ребенка умение выстраивать собственные границы, родители должны демонстрировать ему образец уважительного отношения к личному пространству и чувствам близких.
Другие статьи по тематике